اكل صحي
-
وصفات دجاج
دجاج مشوي بالخضار بطريقة صحية في 15 دقيقة
دجاج مشوي بالخضار.. بسبب طعمه اللذيذ وسهولة تحضيره، يعتبر الدجاج من أشهى أنواع اللحوم الشهية والذيذة، كما أنه غنيّ بالعديد…
أكمل القراءة » -
أكلات مرضى السكري
بابا غنوج اللذيذة لمرضى السكري
مكونات بابا غنوج لمرضى السكري • 3 حبات باذنجان • ربع كوب طحينة • ربع كوب عصير ليمون • 1…
أكمل القراءة » -
أكلات مرضى السكري
بسكوت الشوفان لمرضى السكري
مكونات بسكوت الشوفان لمرضى السكري • 2 كوب شوفان • 1 كوب دقيق أسمر • نصف كوب زيت جوز الهند…
أكمل القراءة » -
أكلات مرضى السكري
فاهيتا اللحم بالخضار لمرضى السكري
فاهيتا اللحم بالخضار لمرضى السكري .. تعتبر فاهيتا اللحم اللذيذة خيارًا رائعًا مليئة بالنكهة ومليئة بالمكونات الخفيفة ومثالية إذا كنت…
أكمل القراءة » -
تشيز كيك
تشيز كيك الصحي بدون بسكويت
مكونات تشيز كيك الصحي • أربعمائة جرام زبادي • مئتان جرام جبنة قريش • مائة جرام لبنة دايت • عصير…
أكمل القراءة » -
أكلات سريعة
الكريب الحلو الصحي
مكونات الكريب الحلو الصحي • 1 كوب دقيق القمح الكامل • 1 كوب لبن • ربع كوب عسل نحل •…
أكمل القراءة » -
وصفات الخبز
العيش الفينو بالشوفان
مكونات العيش الفينو بالشوفان • 4 أكواب من دقيق الشوفان • 1 ملعقة كبيرة من الخميرة الجافة • 1 ملعقة…
أكمل القراءة » -
أكلات مرضى السكري
شوربة البروكلي لمرضى السكر
مكونات شوربة البروكلي لمرضى السكري • 4 أكواب بروكلي طازج مقطع • 4 أكواب مرق دجاج قليل الصوديوم • 2…
أكمل القراءة » -
السلطات
سلطة الأفوكادو خطوة بخطوة
سلطة الأفوكادو من الأطباق المميزة والصحية، للأفوكادو العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة والشعر التي تمد الجسم بالعديد من العناصر…
أكمل القراءة » -
الشوربة
شوربة المانجو الصحية لمرضى السكرى
شوربة المانجو الصحية .. تعتبر المانجو من ألذ الفواكه التي تنمو بكثرة في معظم الدول حيث وجد أن تناول المانجو…
أكمل القراءة » -
السلطات
سلطة الدجاج مع الفاصوليا الخضراء للرجيم
الفاصوليا الخضراء هي من الخضروات اللذيذة، وتعتبر غذاء غني بالفيتامينات والمعادن والألياف مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب والعظام…
أكمل القراءة » -
المقبلات
طريقة عمل لفائف الخس باللحم
يعتبر الخس من المكونات الرئيسية في أطباق الطعام المختلفة مثل السلطات والشوربات والسندويشات ، لفائف الخس باللحم طبق شهي ومميز…
أكمل القراءة » -
المقبلات
لفائف الخس بالدجاج
يعتبر الخس من أشهر الأطعمة الصحية للجسم ومناسب للنظام الغذائي، يساعد الخس على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية بسبب محتواه…
أكمل القراءة »