المهلبية بالمانجو سريعة وسهلة في المنزل

المهلبية هي واحدة من الحلويات السريعة والسهلة التي تبحث عنها الكثير من النساء من وقت لآخر، يمكنك تجديد طريقة تقديم الحلويات لعائلتك وتعريفهم بأطباق جديدة، إليك طريقة عمل المهلبية بالمانجو سريعة وسهلة في المنزل.

لإعداد المهلبية بالمانجا بطريقة سهلة في المنزل، قم بتحضير المكونات الآتية: جرّبي أيضًا: الكنافة بالمانجو سهلة وغير مكلفة مثل المطاعم

---

مكونات المهلبية بالمانجو سريعة وسهلة في المنزل

طريقة عمل المهلبية بالمانجو سريعة وسهلة في المنزل

إليك طريقة عمل المهلبية بالمانجو اللذيذة من خلال وصفة سهلة جدًا باتباع الخطوات الآتية:

1. نذوب النشا مع نصف كوب من عصير المانجا على البارد.
2. يُمزج عصير المانجا والحليب والسكر في قدر على نار متوسطة مع التحريك حتى الغليان.
3. أضيفي النشا المذابه بالمانجا تدريجياً إلى الخليط السابق مع التحريك باستمرار حتى يصبح المزيج كثيفاً وكريمياً.
4. نرفع القدر عن النار ونضيف ماء الزهر والفانيليا ونقلب جيداً.
5. يُسكب المزيج في أكواب التقديم ويُترك ليبرد قليلاً.
6. تُزين أكواب التقديم بمكعبات المانجو وتقدم بالهنا.

السعرات الحرارية في المهلبية بالمانجو

تحتوي (1 حصة) على 166.7 سعرة حرارية ويتطلب حرقها 17 دقيقة من الجري أو 25 دقيقة من ركوب الدراجات، وتستعرض السطور التالية العناصر الغذائية الموجودة في المهلبية بالمانجو (1):

العناصر الغذائية	القيمة الغذائية
السعرات الحرارية	166.7 سعرة حرارية
الكوليسترول	1.9 ميليغرام
الصوديوم	61.8 ميليغرام
البوتاسيوم	285.7 ميليغرام
الكربوهيدرات	38.8 غرام
ألياف غذائية	1.5 غرام
الدهون	0.3 غرام
الدهون المشبعة	0.1 غرام
السكريات	36.2 غرام
البروتين	4.1 غرام