عصير التفاح والجزر لمرضى السكري

مرض السكري مرض شائع يصيب الأطفال والبالغين، ويمكن أن يتسبب إهماله في العديد من المخاطر الصحية، اليوم مع مطبخ أونلاين تعلمي طريقة عمل عصير التفاح والجزر لمرضى السكري، ويساعدك أيضًا في صحة الجهاز الهضمي، وتنظيم ضغط الدم وتقوية جهاز المناعة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتحسين الرؤية. جرّبي أيضًا: عصير الموز والأفوكادو بالعسل

  • نوع الطبق: مشروبات وعصائر
  • الصعوبة: سهل
  • عدد الأفراد: 6 أشخاص
  • وقت التحضير: 10 دقيقة
  • وقت الطبخ: 5 دقيقة


مكونات عصير التفاح والجزر لمرضى السكري

نصف كيلو تفاح أخضر مقطع

ربع كيلو جزر مقطع

نصف ملعقة كبيرة زنجبيل

1 كوب كرفس مقطع


طريقة عمل عصير التفاح والجزر لمرضى السكري

اغسل الجزر وقشره ثم قطّعه إلى مكعبات صغيرة.

قشر التفاح الأخضر وأزل البذور وقطّعها إلى قطع صغيرة.

ضعي الجزر والتفاح في العصارة الكهربائية واهرسيهما.

ثم ضعي الزنجبيل والكرفس واهرسيهما أيضًا.

قلبيهم جيدًا مع بعض حتى يتجانس العصير.

ثم صفي العصير في وعاء واسكبيه في أكواب وقدميه.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى