آخر الوصفات

طريقة سهلة وبسيطة لعمل عجينة البيتزا باللبن

طريقة عمل عجينة البيتزا باللبن

البيتزا من اشهر وافضل الأكلات الإيطالية، تعد البيتزا الخيار المفضل لتناول وجبة سريعة تتمتع بمذاق لذيذ للبيتزا الإيطالي التي يهتم بها الجميع، لذلك سنقدم لكِ خلال هذا المقال طريقة عمل عجينة البيتزا باللبن، وكل ما يتوجب عليك القيام به هو اتباع الخطوات والمكونات التالية.

  • نوع الطبق: أطباق رئيسية
  • الصعوبة: سهل
  • وقت التحضير: 10 دقيقة
  • وقت الطبخ: 10 دقيقة
  • الوقت الإجمالي: 20 دقيقة
  • عدد الأفراد: 3 أشخاص
  • المطبخ: الإيطالي
طريقة سهلة وبسيطة لعمل عجينة البيتزا باللبن

مكونات عجينة البيتزا باللبن

  • 3 أكواب وربع دقيق
  • 2 ملعقة صغيرة سكر
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 وربع كوب حليب
  • 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة تحضير عجينة البيتزا باللبن

  1. سخني الحليب في مقلاة على النار مع تجنب السخونة الزائدة.
  2. في وعاء عميق، يُمزج كلا من الخميرة والسكر مع ربع كوب حليب دافئ، ثم يُضاف الزيت ويُحرك ويترك جانبًا حتى تذوب الخميرة وتتفاعل.
  3. في وعاء أخر يُنخل الدقيق والملح ويُحرك، ثم يُضاف الحليب المتبقي وقومي بعجنها جيدًا، وأضيفي إليه خليط الحليب والخميرة مع استمرار العجن لمدة 10 دقائق.
  4. رشي سطح عمل بالدقيق وضعي العجين على السطح واعجني حتى تصبح متماسكة وناعمة.
  5. يُسكب وعاء كبير بالزيت ويوضع العجين ثم رشيها بالزيت، يُغطي الوعاء ويُوضع في الثلاجة لمدة ساعتين حتى يتضاعف حجمها.
  6. اخرجي العجين من الثلاجة، وتُفرد على سطح املس على شكل دائرة وتوضع كل واحدة منها في صينية مدهونة بالزيت، ثم اعملي ثقوب في العجين بالشوكة.
  7. يُغطى بغطاء بلاستيكي وتترك لمدة 30 دقيقة في مكان دافئ لحين استخدامها.

القيمة الغذائية لعجينة البيتزا باللبن

 

تحتوي (1 حصة) على 232 سعرة حرارية، ويتطلب حرقها 23 دقيقة من الجري أو 35 دقيقة من ركوب الدراجات، وتستعرض السطور التالية العناصر الغذائية الموجودة في عجينة البيتزا باللبن:
  • السعرات الحرارية: 232 سعرة حرارية
  • الصوديوم: 310 ميليغرام
  • الكالسيوم: 56 ميليغرام
  • الكربوهيدرات: 39 غرام
  • ألياف غذائية: 1.5 غرام
  • الدهون: 5 غرام
  • البروتين: 7 غرام

المصادر:

1- dairyfarmersofcanada

 

0/5 (0 Reviews)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى