آخر الوصفاتأكلات سريعةالمطبخ الفرنسي

طريقة عمل الكريب في البيت للأطفال

طريقة عمل الكريب في البيت للأطفال

طريقة عمل الكريب من أشهر الأطباق الشعبية التي يعشقها الكثير من الناس، وتبدع النساء تزيينها في البيت، فتتناولها الأسرة في وجبة الإفطار، نقدم لكِ من مطبخ أونلاين طريقة عمل الكريب في البيت للأطفال بخطوات سهلة وبسيطة. تعلمي أيضاً: طريقة عمل الكريب بالشوكولاتة للأطفال

  • نوع الطبق: حلويات
  • الصعوبة: سهل
  • وقت التحضير: 10 دقيقة
  • وقت الطبخ: 20 دقيقة
  • الوقت الإجمالي: 30 دقيقة
  • عدد الأفراد: 10 أشخاص
  • المطبخ: الفرنسي

مكونات الكريب في البيت للأطفال


  • 1 وربع كوب دقيق
  • 1 ملعقة كبيرة زيت
  • 2 كوب حليب
  • 2 ملعقة كبيرة سكر
  • 1 بيضة

طريقة تحضير الكريب في البيت للأطفال


  1. في وعاء كبير اخفقي البيض والحليب وأضيفي الدقيق تدريجيًا مع الاستمرار في الخفق.
  2. يضاف الزيت والسكر مع الخفق باستمرار حتى تصبح عجينة سائلة و ناعمة.
  3. سخني مقلاة مُسطحة على النار ورشي القليل من الزيت واسكبي كمية صغيرة من العجينة بمغرفة شوربة مع مراعاة تحريك المقلاة لتوزيع الخليط بالتساوي.
  4. اتركي الخليط على النار لمدة دقيقة أو دقيقتين على كل جانب حتى تنضج.
  5. عندما يصبح الكريب جاهزًا ارفعيه من على النار واتركيه على طبق جانبي.
  6. كرري نفس الطريقة لطهي الكريب حتى تنتهي من كمية خليط الكريب.
  7. قومي بحشو الكريب حسب رغبتك مثل الخضروات ، اللحوم ، النوتيلا ، المربي ، الجبن.

القيمة الغذائية للكريب

يحتوي (75 غرام) من الكريب على 195 سعرة حرارية، ويتطلب حرقها 18 دقيقة من الجري أو 23 دقيقة من ركوب الدراجات، يستعرض الجدول التالي العناصر الغذائية في الكريب:

العناصر الغذائية القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 195 سعرة حرارية
الكوليسترول 35 ميليغرام
الصوديوم 27 ميليغرام
الكربوهيدرات 24 غرام
ألياف غذائية 0.5 غرام
الدهون 9 غرام
الدهون المشبعة 4 غرام
السكريات 8 غرام
البروتين 3 غرام

طريقة عمل الكريب في البيت للأطفال بالفيديو

 

0/5 (0 Reviews)
المصدر
fitbit

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock