دليل الوصفات

طريقة عمل ميلك شيك المانجو

ميلك شيك المانجو

ميلك شيك المانجو .. لجميع عشاق المانجو، طريقة رائعة لإضافة طعم مميز لعصير الصيف، تعرفي مع مطبخ أونلاين على أطيب وصفات ميلك شيك مانجو، حضرنا لكِ اليوم طريقة عمل ميلك شيك مانجو بطريقة سهلة وبسيطة.

  • نوع الطبق: مقبّلات ومشروبات
  • الصعوبة: سهل
  • وقت التحضير: 5 دقائق
  • الوقت الإجمالي: 5 دقائق
  • عدد الأفراد: 4 أشخاص
طريقة عمل ميلك شيك المانجو

مكونات ميلك شيك مانجو

  • 2 كوب مانجو مقطع
  • 1 كوب ونصف حليب
  • 3 مكعبات ثلج
  • 1 ونصف ملعقة كبيرة عسل

طريقة تحضير ميلك شيك مانجو

  1. قشر المانجو جيدًا وقطعيها إلى قطع صغيرة متوسطة الحجم.
  2. نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
  3. اخلطي المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة ودسمة.
  4. صبي الخليط في أكواب التقديم وزيني بها سفرتك.

القيمة الغذائية لميلك شيك مانجو

  • السعرات الحرارية: 157 سعرة حرارية
  • الكوليسترول: 0 ملليغرام
  • الكربوهيدرات: 18 غرام
  • ألياف غذائية: 0 غرام
  • سكريات: 17 غرام
  • الدهون: 4 غرام
  • البروتين: 4 غرام

المصادر:

1- Homemade Mango Milkshake.. myfitnesspal.com

0/5 (0 Reviews)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock