دليل الوصفات

طريقة عمل شوربة كريمة الدجاج

شوربة كريمة الدجاج

حضري اليوم وصفتنا الشهية، وهي طريقة عمل شوربة كريمة الدجاج، جربيها واستمتعي بطعمها اللذيذ، وهي من الوصفات السهلة والبسيطة.

  • نوع الطبق: مقبلات
  • الصعوبة: سهل
  • وقت التحضير: 30 دقيقة
  • وقت الطبخ: 30 دقيقة
  • الوقت الإجمالي: 60 دقيقة
  • عدد الأفراد: 4 أشخاص
  • السعرات الحرارية: 130 سعرة حرارية
طريقة عمل شوربة كريمة الدجاج

مكونات شوربة كريمة الدجاج

  • 2 كوب صدور دجاج مقطع شرائح
  • 1 حبة بصلة مفرومة
  • 3 ملاعق كبيرة سمنة
  • 3 أكواب مرق دجاج
  • ربع كوب جزر مقطع مكعبات
  • ربع كوب بطاطس مقطع مكعبات
  • ربع كوب مشروم مقطع شرائح
  • 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة كرفس مفروم
  • 1 كوب حليب
  • 1 كوب كريمة
  • ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة
  • 3 ملاعق كبيرة دقيق

طريقة تحضير شوربة كريمة الدجاج

  1. في قدر كبير على النار، سخني السمن ثم أضيفي البصل وقلبي حتى يصبح طرياً.
  2. نضيف الكرفس والثوم ونقلب لمدة دقيقة ثم نضف الدجاج ويقلب.
  3. ثم نضيف الجزر والبطاطس والمشروم ونقلب لمدة 5 دقائق.
  4. نكهي بالملح والفلفل الأبيض ويضاف الدقيق ويقلب جيداً لمدة 5 دقائق حتى يتحمص.
  5. يضاف الحليب والمرق ويقلب باستمرار حتى تتكاثف الشوربة.
  6. يغطى القدر ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق حتى تنضج جميع المكونات.
  7. يضاف البقدونس والكريمة ويقلب المكونات.
  8. تسكب الشوربة في أطباق التقديم وزيني بها سفرتك على الغداء أو العشاء.

القيمة الغذائية لشوربة كريمة الدجاج

يحتوي (250 غرام) من شوربة كريمة الدجاج على 130 سعرة حرارية، ويتطلب حرقها 13 دقيقة من الجري أو 19 دقيقة من ركوب الدراجات، يستعرض الجدول التالي العناصر الغذائية في شوربة كريمة الدجاج:

  • السعرات الحرارية: 130 سعرة حرارية
  • الكوليسترول: 10 ميليغرام
  • الصوديوم: 870 ميليغرام
  • البوتاسيوم: 40 ميليغرام
  • الكربوهيدرات: 9 غرام
  • ألياف غذائية: 0 غرام
  • الدهون: 9 غرام
  • الدهون المشبعة: 2 غرام
  • السكريات: 1 غرام
  • البروتين: 2 غرام

المصادر:

1- Cream of Chicken Soup.. myfitnesspal.com

0/5 (0 Reviews)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock